很多人都有低血壓的情況， 目前治療低血壓沒有特效藥， 所以多數人都通過飲食和生活調節低血壓， 那麼低血壓吃什麼呢?要治療低血壓， 在日常生活中就應該“雙管齊下”， 體育療法和飲食療法相互配合。 低血壓會有很多明顯的症狀， 頭暈、頭痛、食欲不振都是比較多見的低血壓症狀， 大家應該引起足夠的重視。
雖然低血壓不是什麼嚴重的疾病， 但是長時間低血壓也會影響我們的健康。 其主要危害體現在視力下降、老年癡呆、心情鬱悶， 嚴重影響病人的生活品質。 所以我們一定要瞭解低血壓吃什麼，
1、葷素兼吃， 合理搭配膳食， 保證攝入全面充足的營養物質， 使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低， 血紅蛋白不足的貧血症， 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物， 諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 糾正貧血， 有利於增加心排血量， 改善大腦的供血量， 提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品， 具有養心益血、健脾補腦之力， 可常食用。
4、伴有食少納差者， 宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品， 如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反， 本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。
低血壓吃什麼要根據患者的口味決定， 目前還有很多食療的方法也能有效的緩解低血壓。 但是低血壓的症狀一般不是特別明顯， 所以很多人都忽視了低血壓的存在， 低血壓一般都是反復發作的， 所以一旦有低血壓的症狀， 大家就應該引起重視。
