秋季是非常乾燥的季節， 而且這個季節還特別的容易上火， 它把一夏天的火都集中到了秋季， 所以很多的人在秋季都容易出現上火的現象， 比如說感冒， 咽喉腫瘤等。 因為到了秋季就要做到養生的準備， 在飲食方面就要多下點功夫。 茶也可以起到養生的效果。 那秋季養生茶有哪幾種?
茶可以分為是寒性的茶， 還有熱性的茶。 你綠茶就屬於寒性的茶， 紅茶就屬於是熱性的茶。 而到了秋季， 為了去除乾燥， 卻除火氣， 所以喝一些涼性的茶效果會好一些， 下面就給大家介紹幾款秋季養生茶。
步驟/方法
1.菊花茶
茶方：幹菊花10g， 構把子5g， 蜂蜜適量。
服法：加入清水煎煮後代茶飲用。 秋季養生茶
功效：有明日清肝， 清熱解鬱的作用。 電腦一族經常飲用， 可緩解眼部的疲勞。
2.枸杞茶
茶方：取枸杞子15g。
服法：加水煎煮30分鐘， 待溫涼後代茶飲用。 秋季養生茶
功效：枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素p1、維生素b1、維生素c、 鈣、鐵， 具有補肝、益腎、明目的作用， 對電腦一族的眼睛酸澀， 疲勞， 這款秋季養生茶功效對視力下降都有很好輔助治療作用。
3.生津茶
茶方：青果5個， 金石烘、甘菊、竹茄各6克， 麥冬、桑葉各9克， 鮮藕10片， 黃梨2個， 革養5個， 鮮蘆根2枝。
服法：煎水代茶飲。 這款秋季養生茶
功效：其功能生津止渴， 養陰潤燥。 適用熱病傷陰， 或老人陰虛津枯， 口渴， 咽幹， 唇燥等。
4.蜜糖茶
茶方：取鮮蘆根25克，
功效：生津清熱、潤肺利咽之功。
介紹了幾款秋季養生茶， 所以這個秋季大家可以多喝一些這樣的茶， 既能起到清熱解毒的效果， 而且還能起到生津止渴， 並且滋潤的效果。 茶裡面的營養成份也很多， 平時多喝一些茶對身體還能起到保健的作用。 因為茶的功效很多， 像有減肥茶， 保健茶等。
