美食， 貴的有山珍海味， 便宜的有街邊小吃。 其實美食是不分貴賤的， 只要是自己喜歡的， 都可以稱之為美食。 美食吃前有期待、吃後有回味， 已不僅僅是簡單的味覺感受， 更是一種精神享受。 世界各地美食文化博大精深， 營養物質各不相同， 下面小編就與大家分享不同的各地美食， 一起來看看吧！
在烹飪方法上， 不論是鵪鶉蛋還是雞蛋， 以蒸或煮的方式吃最好， 消化吸收率基本可以達到100%。
有滋養五臟， 潤肺定喘作用。 適用於體弱多病， 氣短乏力， 支氣管哮喘等。
鵪鶉蛋兩個， 打入杯內， 放入少許食鹽(或蜂蜜)攪勻，
有滋養肝腎， 烏須黑髮， 延年益壽作用。 適用於頭昏耳鳴， 鬚髮早白， 未老先衰等症。
鵪鶉蛋2-5個， 先將何首烏30克， 生地15克， 加水一公斤左右， 煎取濃汁， 藥汁涼後放入鵪鶉蛋同煮， 蛋熟後剝去蛋殼， 再放入藥汁中煮片刻， 吃蛋喝湯。 每日或隔日吃一次， 宜常服用。
有調經活血作用。 適用於月經不調， 痛經等症。
鵪鶉蛋2-5個， 益母草30克， 用0.5-1公斤水煎取濃汁， 藥汁涼後放入鵪鶉蛋同煮， 蛋熟後剝去蛋殼， 再放入藥汁中煮片刻， 吃蛋喝湯。 每日或隔日吃一次， 宜常服用。
有滋養五臟作用， 適用於老年人或體弱多病者作調補之用。
鵪鶉蛋2只， 打入杯內， 加入麥乳精(或奶粉)一湯匙， 白糖適量， 用煮沸的開水沖滿一杯，
有養陰滋潤， 補氣強心作用。 適用於頭暈眼花， 體弱多病， 失眠等症。 清熱解毒， 通便止血。 適宜口乾舌燥、大便秘結、咯血等患者食用， 健康人食用亦有防癌保健作用。
怎麼樣？你學會了嗎？你想學習關於哪方面的美食呢？一起在評論下方留言評論吧！小編會根據大家的喜好來寫美食攻略哦~
廚房的秘密， 專注於為您提供最優質的美食攻略， 願你品味更多美食， 享受更多健康！
