很多的老年人在老了之後， 尤其是在離退休之後， 覺得自己不如從前了， 老了不中用了， 這種心理常常使得老年人情緒低落， 長期有可能引起抑鬱症， 其實老年人也是有他們擁有的獨特優勢的， 下面希望老年人都能看到。
1.“老年人更快樂。 ”57歲的美國加州斯坦福大學心理學家、斯坦福長壽研究中心主任蘿拉·卡斯藤森說， 很多性格比較乖戾的老年人在年輕的時候脾氣就比較怪異， 但是衰老是不會將一個很快樂的人變成一個鬱鬱寡歡的人的， 也有研究發現， 在進入老年階段的過程中， 他們的情緒實際上變得更加穩重知足，
2.“解決問題更容易。
”美國斯坦福長壽研究中心主任芭芭拉·斯特勞克表示，
科學家過去認為，
隨著衰老我們會失去大量的腦細胞，
但更精密的掃描測試推翻了這一說法。
研究發現，
認知能力在40—68歲之間達到高峰，
這期間，
腦子最好使，
解決問題能力最強，
反應最快。
3.“不再因時尚損害健康。
”74歲的美國著名暢銷書作家格爾·希伊稱，
步入老年後可以隨心所欲地穿上五趾分開的跑鞋或者矯形涼鞋等，
不再受令雙腳及後背痛苦不堪的高跟鞋的束縛。
要知道，
長壽的最大秘訣之一是多運動，
4.“更瞭解自己，
更自信。
”貝蒂·裡德索斯金，
89歲，
美國加州國家自然歷史公園全職護林員。
他說：“75歲的時候，
我對很多事情都不確定。
但如今我知道了我的聲音，
最重要的是，
我更自信地使用我的聲音。
現如今，
我寫博客，
發表演講，
參加各種活動。
”
5.“擁有更多時間。
”暢銷書《還我本色》作者安妮·克裡默說，
如果多年來你一直忙於工作或家庭，
或者既忙 工作又忙家庭，
那麼步入老年後，
一旦工作慢慢放手，
孩子成家立業，
你就可以進行適當調整，
擁有更多空餘時間。
步入老年，
見多識廣、體驗過也感受過很多事 情，
因此，
根據自身的體驗及學習到的一切，
可以給年輕人以更多指導，
比如就業指導等。
授人以漁，
這些通通都是老年人擁有的優勢， 老年人看到這些應該積極的去思考自己的處境， 寂寞讓你更快樂， 好好利用這些屬於你的優勢吧。
