很多的老年人在老了之後, 尤其是在離退休之後, 覺得自己不如從前了, 老了不中用了, 這種心理常常使得老年人情緒低落, 長期有可能引起抑鬱症, 其實老年人也是有他們擁有的獨特優勢的, 下面希望老年人都能看到。
1.“老年人更快樂。 ”57歲的美國加州斯坦福大學心理學家、斯坦福長壽研究中心主任蘿拉·卡斯藤森說, 很多性格比較乖戾的老年人在年輕的時候脾氣就比較怪異, 但是衰老是不會將一個很快樂的人變成一個鬱鬱寡歡的人的, 也有研究發現, 在進入老年階段的過程中, 他們的情緒實際上變得更加穩重知足,
2.“解決問題更容易。
”美國斯坦福長壽研究中心主任芭芭拉·斯特勞克表示,
科學家過去認為,
隨著衰老我們會失去大量的腦細胞,
但更精密的掃描測試推翻了這一說法。
研究發現,
認知能力在40—68歲之間達到高峰,
這期間,
腦子最好使,
解決問題能力最強,
反應最快。
3.“不再因時尚損害健康。
”74歲的美國著名暢銷書作家格爾·希伊稱,
步入老年後可以隨心所欲地穿上五趾分開的跑鞋或者矯形涼鞋等,
不再受令雙腳及後背痛苦不堪的高跟鞋的束縛。
要知道,
長壽的最大秘訣之一是多運動,
4.“更瞭解自己,
更自信。
”貝蒂·裡德索斯金,
89歲,
美國加州國家自然歷史公園全職護林員。
他說:“75歲的時候,
我對很多事情都不確定。
但如今我知道了我的聲音,
最重要的是,
我更自信地使用我的聲音。
現如今,
我寫博客,
發表演講,
參加各種活動。
”
5.“擁有更多時間。
”暢銷書《還我本色》作者安妮·克裡默說,
如果多年來你一直忙於工作或家庭,
或者既忙 工作又忙家庭,
那麼步入老年後,
一旦工作慢慢放手,
孩子成家立業,
你就可以進行適當調整,
擁有更多空餘時間。
步入老年,
見多識廣、體驗過也感受過很多事 情,
因此,
根據自身的體驗及學習到的一切,
可以給年輕人以更多指導,
比如就業指導等。
授人以漁,
這些通通都是老年人擁有的優勢, 老年人看到這些應該積極的去思考自己的處境, 寂寞讓你更快樂, 好好利用這些屬於你的優勢吧。