一般來說, 豆類製品都富含高蛋白、低脂肪, 因此受到很多家庭的喜愛。 有不少朋友因為豆腐的營養豐富、口味清淡, 而喜歡上天天吃豆腐。 其實豆腐是不能天天吃的, 否則有可能會影響到身體健康。
其實, 人們應該要知道, 豆腐雖好, 但是如果天天吃、過量地吃就有可能會損害到身體。 因此人們一定要把握好豆腐的攝入量。
通常情況下, 人吃進體內的植物蛋白質, 經過代謝, 最後大部分成為含氮廢物, 由腎臟排到體外。 人進入老年後, 腎臟排泄廢物的功能下降, 在這種情況下, 老年人大量吃豆腐, 攝取過多的植物蛋白質,