這個蜂蜜的效果到底有哪些呢?一些人甜甜在吃蜂蜜， 就只是知道這個蜂蜜吃了對身體好， 但是卻不知道這個蜂蜜對人的身體到底有哪些好處， 到底可以治療哪些不好的疾病， 所以說大家在吃蜂蜜的時候就無法更好的利用， 吃蜂蜜不是隨時都可以吃的， 吃蜂蜜也是要注意食用的時間， 大家吃蜂蜜為了就是養生， 那麼蜂蜜的養生功效有哪些呢?
便秘
用大米50—100克， 香蕉200克， 蜂蜜適量。 將大米熬粥後， 加入切成小段的香蕉， 然後加入蜂蜜， 待涼後食用， 可潤腸通便。
高血壓
用鮮芹菜100—150克， 蜂蜜適量。 將芹菜洗淨搗爛取汁，
冠心病
丹參10克、首烏10克， 水煎取汁， 沖蜂蜜1—2勺內服， 對治療冠心病有幫助。
抵抗力低下
早上起床後和晚上睡覺前， 喝牛奶時加入一小勺蜂蜜， 可起到抗疲勞、增強抵抗力的效果;或用靈芝10克煎水後， 取汁加入蜂蜜也可起到增強抵抗力的效果， 特別適合癌症患者手術後食用;此外， 用人參泡水， 加入蜂蜜1勺， 能益氣補氣。
眼睛乾
用菊花3克和枸杞10克， 將二者泡水後， 加入2勺蜂蜜， 可明目、養肝腎。
感冒嗓子疼
用金銀花5克泡水， 加入2勺蜂蜜， 可清熱利咽;或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水後， 加入2勺蜂蜜， 可治感冒。
月經過多
用適量紅棗加蜂蜜熬粥， 能起到補血益氣的功效。
慢性咽炎
用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水後， 加入蜂蜜， 對緩解慢性咽炎有幫助。
腰痛腎虛
用核桃5個、蜂蜜2勺， 將核桃仁加水煮15分鐘， 加入蜂蜜可補腎健腦;或用油將核桃炒黃， 然後加入雞蛋， 再加入蜂蜜， 也能達到同樣的效果。
美容養顏
用蜂蜜和燕窩一起煎水喝， 可達到美容養顏的效果;此外， 用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
另外， 這個蜂蜜還有治療心煩氣躁的功效， 如果心情不好， 心情太急躁了， 那麼也可以選擇這個蜂蜜來改善， 讓自己得到更好的改善和調節， 蜂蜜治療便秘的效果是非常好的， 吃蜂蜜有潤腸道的效果， 如果腸胃不好， 吃蜂蜜調節了腸道之後也可以用來減肥， 減肥的時候吃蜂蜜加水來兌，
