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洗髮
頭髮的清潔是發質健康的基礎，
而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。
油性發皮脂分泌多，
洗髮週期略短，
一般3～5天洗一次。
中性發皮脂分泌量適中，
一般5～7天洗一次。
幹性發皮脂分泌量少，
洗髮週期可略長，
一般7～10天洗一次。
幹性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品，
油性發選擇去汙力略強的洗髮用品。
正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用，
主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用幹毛巾吸幹頭髮上的水分。
護理髮絲
幹性發和受損發每週鋦油1次， 補充毛髮的油分和水分。 每日按摩頭部10～15分鐘， 促進血液迴圈， 供給表皮營養， 促進皮脂腺、汗腺的分泌。
洗髮後用少量橄欖油。 中性發10～15天上油一次， 每週作3～4次頭部按摩， 每次10～15分鐘， 洗髮後用少量護髮乳。
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合理膳食
髮絲是由細胞構成的，
細胞的新陳代謝需要多種營養，
所以，
合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素。
蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。
蓬鬆髮絲
毛髮是皮膚的附屬物，
如毛髮粘貼在頭皮上，
會影響皮膚的呼吸和排泄，
使頭皮和髮絲產生病態現象。
修剪髮絲
當毛髮生長到一定的長度，
發梢就會產生分叉、易斷的現象，
慎重燙髮
燙髮過勤會使毛髮的角質細胞受損， 而得不到修復， 使髮絲乾枯， 缺乏彈性， 甚至分叉和折斷。 燙髮以半年一次為宜， 並應選擇直徑略大的卷心， 燙的時間也不宜過長。
