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哪些食物讓你肌膚紅潤

溫馨小貼士:敷面膜時, 最好用束髮帶將頭髮向上束起來, 儘量將整個面部露出, 但應將耳朵包進去, 在脖子周圍圍一條毛巾, 身體斜靠在沙發上, 讓臉部保持上仰的姿勢。 這樣才不至於被流下來的面膜弄得狼狽不堪。

能夠使肌膚紅潤的食品

紅黃色蔬菜:番茄等紅色蔬菜可以使神經系統興奮, 胡蘿蔔、花菜等黃色蔬菜則含有豐富維他命E, 能促進肌膚光滑, 改善晦暗的膚色。

蜂蜜:含有多種人體所需的氨基酸和維他命, 活血並增加肌膚光澤。

葡萄:可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾, 還能增加造血機能。

木瓜、西柚、獼猴桃:含豐富抗氧化劑, 幫助排出體內過多的游離基, 同時有助擴張血管, 加快血液迴圈, 紅潤膚色。

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