探討治療痛經的簡單方法

大多數的女性朋友都患有痛經這樣的疾病， 給我們的患者帶來了很多的痛苦和困擾。 為了能夠減輕女性朋友的痛苦， 下面我們就來探討下治療痛經的簡單方法有哪些:

治療痛經的簡單方法1、保持飲食均衡：少吃過甜或鹹的食物， 因為它們會使你脹氣並且行動遲緩， 應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉， 並儘量多餐。

治療痛經的簡單方法2、服用維生素：許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後， 很少發生經痛。 所以建議服用綜合維生素及礦物質， 最好是含鈣並且劑量低的， 一天可服用數次。

治療痛經的簡單方法3、補充礦物質：鈣、鉀及鎂礦物質，

治療痛經的簡單方法4、少食含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因， 會使你神經緊張， 可能促成月經期間的不適， 咖啡所含的油脂也刺激小腸。

以上就是治療痛經的簡單方法， 希望我們的患者要多加注意。 我們的女性朋友一定要按照以上的方法來治療， 這樣對你的病情才會有所幫助， 祝您早日康復!

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