兒童血壓偏高與飲食有關,
因此飲食療法是治療兒童高血壓的基本療法,
而飲食中食鹽的攝取量又是高血壓發生重要飲食因素之一。
目前也有人主張對食鹽限制不必太嚴,
只要注意多補充鉀鹽,
即可促進鈉從尿中排出,
這樣高血壓即可得到改善。
鉀的補充主要依賴於水果和蔬菜,
每人每天需鉀量正好相當於一個中等大的香蕉內所含鉀量。
因此,
限制食鹽是改善血壓的重要環節。
但是過度限制食鹽必然影響食欲,
常難以堅持。
因此,
每天能吃2個香蕉,
兒童的高血壓即可得到改善。
當然每天吃2個香蕉不一定能長期堅持,