正確刷牙的健康小常識

對於每個人來說， 刷牙是每天都少不了的事情， 但是很多的人卻並不會刷牙， 弄的口清出血的也很多， 正確刷牙的健康小常識是我們都需要去多多瞭解的。 現在的牙刷種類多， 使得我們不知道該去怎麼選擇了， 其實這是有很多的訣竅的。

正確的刷牙是對於牙齒的保健是很重要的， 選擇一個好的牙刷是一個很好的鋪墊， 另外注意一些牙刷的保健和放置也是很有必要的， 那麼下面我們就一起來看一看怎麼樣才呢過保持一口好牙。

1、幹牙刷刷牙易傷牙齦

大多數人刷牙時， 習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。

而近日又有媒體報導， 刷牙前不要蘸水。 正確刷牙的健康小常識告訴我們：刷牙前應先浸濕牙刷。 由於北方天氣乾燥， 如不事先將牙刷浸濕， 則牙刷的刷毛會變得非常硬， 容易損傷牙齦。 另外， 很多人糾結到底該用軟毛牙刷還是硬毛牙刷。

2、牙刷的刷毛軟硬度選擇

牙刷的刷毛軟硬度選擇上因人而異， 如牙周病患者就需選擇軟毛牙刷， 有利於清潔牙周帶。 無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等、刷頭較小的牙刷。 牙刷不建議使用太長時間， 否則刷毛容易積存細菌， 不利口腔健康。

3、牙刷頭宜朝上放置

還有一種觀點認為， 由於牙刷常處於潮濕狀態， 病原體易滋生繁殖， 應準備兩把牙刷， 早晚交替使用。 無需強求早晚各用一支牙刷，

一般刷牙後半天牙刷就會變得乾燥， 因此， 早晚各用一支牙刷， 並不能減少病菌。 倒不如經常給牙刷消消毒， 可去藥店買3%的雙氧水， 定期對牙刷進行浸泡消毒。

溫馨提示：每個人都想擁有一口好牙， 這樣才使得自己你在大眾面前更加的有自信。 但是生活中很多人卻並不知道怎樣去做， 因此正確刷牙的健康小常識是需要我們去好好的掌握的， 這樣才會擁有一口潔白的牙齒。