人的睡眠品質跟很多因素有關係， 像枕頭的高低、軟硬， 或是床墊的合適度， 也或是睡眠的姿勢等等都是非常重要的， 而對床墊的選擇就是需要高度重視的一點， 在選購床墊時一定要從科學的角度來， 那麼為了提高睡眠品質， 床墊怎麼挑選呢？
挑選床墊時千萬不要單純憑著自己的喜好來， 看著什麼樣的貴或是什麼樣的好看就選什麼， 對於它的具體情況是否符合自己的睡眠習慣， 或是各方面涉及的是否科學等等也是需要注意的。
1、不同體型的人， 適合的床墊也是不同的。
體重較輕者睡較軟的床，
而體重沉者適合睡較硬的床墊， 彈簧的力度能使身體每個部位妥帖合在一起， 特別是頸部與腰部能得到良好支撐。
2、床墊的大小要依據使用者的具體情況。
如果兩個人合睡一張床， 最好在空間允許的條件下選擇較寬的床墊。 有些夫妻體重差異很大或睡覺很輕， 選用一張床墊顯然不能滿足兩個人的需要， 這時， 你應該選擇分床墊。
所謂分床墊是由兩個等規格床墊並接而成， 床墊的外形完全相同， 保證接縫處完美融合。 而不同硬度的床墊， 使每個人都獲得良好的睡眠。
3、床墊長度要根據身高來定。
床墊的長度以身高再至少加20cm為宜， 預留出放置枕頭的空間， 也能避免因床墊過短而造成身體蜷曲的狀態。
溫馨提示：對於上面床墊的有關介紹希望對大家有所幫助， 床墊的選擇是很重要的， 這關係著能否擁有一個高品質的睡眠， 好的睡眠不僅直接性的表現在一天的精神上， 還會潛移默化的改善著人體的健康。
