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白玉豬小肚湯 幫助老年人解決春困

老年人春季養生就會顯得很重要, 春季養生不能離開合理的飲食和科學的鍛煉身體。 那麼老人在春季的時候該如何養生呢?下面大眾養生網小編推薦一款解決春困的養生湯。

白玉豬小肚湯

功效:又是一年春來到, 雖是萬物復蘇之時, 卻也是“春困”來襲之季。 要想在接下來的工作日裡保持抖擻的精神和旺盛的精力, 那麼這款祛濕消腫的白玉豬小肚湯正好適合昏昏欲睡的你。
材料:白茅根60克、玉米須60克、紅棗10個、豬小肚500克
制法:將豬小肚洗淨切塊, 用鹽、生粉拌擦, 再沖洗乾淨。 先放入開水鍋煮15分鐘,

取出在清水中沖洗。 紅棗去核後, 與白茅根、玉米須一起洗淨, 用清水稍浸泡片刻, 再與豬小肚一起放入瓦罐內, 加入清水8碗左右。 大火煮沸後, 改用小火煲2個小時, 可加入適量食鹽和少量生油。

溫馨提示:老年人春季容易犯困。 小編推薦食譜切記要自己做著吃喔。 祝你們身體健健康康。

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