由於受不良飲食習慣和生活習慣的影響， 我們的身體經常會出現一些狀況， 這其中也包括上火， 雖然上火似乎並不是大問題， 但是如果我們不去改善症狀， 上火是有可能引發一些疾病的， 而這其實是完全可以避免的， 只要我們選擇一些美味的水果食用就能達到去火的目的， 那麼， 吃什麼水果能夠去火？
1、梨， 當我們上火時， 可以多吃點梨， 梨有清熱解毒的功效。 所以吃梨可以降低身體的內火。 也可以使身體的毒素排出， 如果我們每天吃個梨， 那麼我們就很少上火了。
2、蘋果含有纖維果膠， 這些進入人體就促進了人體的消化和排毒，
3、檸檬含有豐富的維生素， 每天喝點檸檬泡的水， 清熱， 還可以殺菌， 這樣既可以補充水分， 也可以降火， 所以我們也可以直接使用如果不怕算的情況下。
4、香蕉。 飯前吃個香蕉， 可以潤腸通便， 而且可以更好的排除體內的毒素。 這還可以很好的美容。
以上這些都是有著不錯去火效果的水果， 上火的朋友可以選擇自己喜歡的食用， 在平時我們最好不要小看了上火症狀， 因為上火有時是疾病的前兆， 有時會引發疾病， 而我們能做的就是及早進行調節， 使症狀得以改善，
