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預防乳腺癌的食物有哪些

吃什麼可以預防乳腺癌?其實預防乳腺癌的食物有很多, 只要我們在日常生活中多留心一些, 就能做到防範于未然。 乳腺癌是危害女性健康乃至生命的惡性腫瘤之首。 而且據相關資料顯示, 隨著生活水準的提高, 女性乳腺癌患者的發病率卻越來越高, 難道乳腺癌的發病與人們的日常飲食有著密切的關係?預防乳腺癌最好吃什麼?

胡蘿蔔:胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素, 而胡蘿蔔素被攝入人體後能轉化成維生素A。 維生素A能維持人體上皮組織的正常結構和功能, 使致癌物質難以侵犯, 又能刺激肌體免疫系統,

調動肌體的抗癌能力, 同時又可影響致癌物質的代謝, 與致癌物質有生物拮抗作用。 尤其適宜乳腺癌的防治, 並且可以長期服用, 不過食用胡蘿蔔最好是用油炒熟, 這樣才有利於胡蘿蔔素的吸收。

猴頭菇:猴頭菇營養價值高, 它所含的多糖體、多肽類對癌細胞有較強的抑制作用, 同時能明顯增加機體內的蛋白成分, 產生干擾素, 進而增強抗癌防癌效果。 癌症病人常食猴頭菇, 有助於增加體內的免疫球蛋白, 提高淋巴細胞轉化率, 增加白細胞, 增強人體免疫功能, 起到防癌治癌的作用。

大豆:流行病學調查證明, 長期高脂肪飲食的女性易患乳腺癌, 而常飲豆漿的女性, 乳腺癌的患病率顯著低於前者。 無論在歐美等發達國家,

還是在亞洲國家, 隨著居民每天大豆或豆製品攝入量的增加, 患乳腺癌的相對危險性呈下降趨勢。

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