有些女生在平常都喜歡吃男朋友的醋， 但是有時候的吃“醋”卻是好的。 為什麼這麼說呢？因為吃“醋”能減肥。 而在“大姨媽”來的時候適當吃“醋”減肥效果更加明顯哦。
經期喝醋減肥有很大的幾率引起子宮收縮， 並且容易引起月經不調， 因此， 月經期間不宜採用喝醋減肥法。
推薦3大食醋方 讓你瘦不停
黃豆醋方
原料：黃豆250克， 香醋500克。
做法：將黃豆洗淨放入鍋內用文火炒至熟香， 待冷卻後放入瓶內， 倒入香醋浸泡10天， 即可服用。
用法：每日2次， 每次隨量食用， 連服3個月， 並配合節食運動， 即有良好療效。
功效：排毒消積， 降脂減肥。
適用：肥胖症、脂肪肝等。
花生醋方
原料：花生仁300克， 香醋500克。
做法：將花生仁洗淨， 晾乾， 放入瓶內， 倒入香醋密封， 浸泡8-10天， 即可服用。
用法：每日一次， 每次早晨空腹食花生仁10-15粒， 連服3個月。
功效：排毒， 清血脂， 減體重。
番茄醋
食材：紅透的番茄1000克， 白醋1500毫升， 冰糖少許， 玻璃罐一個。
懶人做法：番茄洗淨後擦乾表面的水分， 切開放入玻璃罐中， 加入白醋和冰糖， 在罐口平鋪一張塑膠紙密封大約一周左右。
功效：營養豐富， 富含維生素和葉酸， 雖然沒有煮熟， 但經過浸泡白醋之後， 番茄中的茄紅素一樣可以發揮出效果， 能幫助消化， 還能美容養顏。
適用：肥胖症， 高脂血症等。
吃醋減肥要注意哪些？
胃腸功能差的人少吃醋：有些人胃壁過薄、胃酸分泌過多、胃潰瘍等，
?醋中的鈉含量要注意：現在的醋有很多品種， 有些醋中的鈉含量很高， 必須限鈉的高血壓病人要限量使用。 而烏醋裡也含比較多鉀， 不適合腎臟病人。
空腹不喝醋：不論你的胃腸多強健， 都不適合在空腹時喝醋， 免得刺激分泌過多胃酸， 傷害胃壁。 請選擇在餐與餐之間， 或飯後一小時再喝。
喝醋後應立即漱口：喝醋後應該立即漱口， 以免醋酸破壞牙齒結構， 傷害牙齦， 侵蝕牙齒。
