處於這個時代的女人們， 再也不是曾經“大門不出， 二門不邁。 ”的“房中女”。 現在的她們也像男人一樣， 奮鬥在工作的前線， 雖然女人們自由了， 可是工作的壓力、家庭的煩惱， 兩頭個重擔壓在女人們的肩上， 不少女人漸漸地出現了腎虛的問題。 腎虛如果不及時治療的話， 會漸漸奪走女人的健康， 因此小編建議通過食補治療腎虛。 下面介紹了兩道菜， 對治療腎虛有一定的效果， 會腎虛的女性， 都可以吃吃看。
骨碎補燉豬蹄
所需食材：骨碎補20g， 菟絲子30g， 川斷15g,川牛漆20g， 豬蹄2只。
詳細的烹飪步驟：
步驟一、骨碎補、菟絲子、川斷、川牛漆、豬蹄全部準備好。
步驟二、準備好一定量紗布， 將骨碎補、菟絲子、川斷、川牛漆四種食材全部用紗布包起來捆好。
步驟三， 將捆好的紗布包與洗淨的豬蹄一同放在鍋中， 再加入一定量的清水和適量的黃酒， 之後蓋上鍋蓋燉上一段時間。 (當豬蹄燉至熟爛的程度之後， 即為可以出鍋食用的時候。 )
步驟四， 將燉至熟爛的豬蹄和湯一同倒入事前備好的器具中， 之後吃豬蹄喝湯， 這道美味的骨碎補燉豬蹄就完美的製作完成了。
食譜功效：此款食譜有補腎強腎， 活血化瘀， 續傷止疼的作用。 如果你患上了腎虛、耳鳴耳聾等問題的話， 不妨吃這款菜，
茴香煨豬腎
所需食材：豬腎1個， 茴香15g。
詳細的烹飪步驟：
步驟一、在肉攤上購買1個豬腎， 最好是新鮮的， 這樣烹飪後吃起來的味道會更好。 同時在規模比較大的超市買15g的茴香。 (若是不知道具體屬於哪個區的話， 請詢問超市的導購人員， 以節省尋找的時間。 )
步驟二、將豬腎清洗乾淨， 之後用菜刀將其對半切開， 再將筋膜剔除。
步驟三、將弄好的豬腎和茴香一起放在鍋裡加入適量的水煨熟後， 趁熱吃豬腎， 同時搭配黃酒服用， 味道及保健功效會更好。
食譜功效：溫腎驅寒， 主治腎虛所導致的腰疼。
