腰肌勞損的治療需要很長的一段時間， 所以腰肌勞損在治療的同時， 患者的日常護理也是非常重要的， 好的護理對腰肌勞損患者的康復是很有幫助的。 那麼腰肌勞損有哪些日常護理呢?接下來我們請專家為大家介紹有關腰肌勞損的日常護理。
專家給我們分析了腰肌勞損的日常護理：
1、腰肌勞損日常護理要注意避免跌、僕、閃、挫。
2、注重勞動衛生腰部用力應適當， 不可強力舉重， 不可負重久行， 坐、臥、行走保持正確姿勢， 若需作腰部用力或彎曲的工作時， 應定時做鬆弛腰部肌肉的體操。
3、避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境，
4、勞逸適度， 節制房事， 勿使腎精虧損， 腎陽虛敗。
5.、體虛者， 可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。
上述是介紹了腰肌勞損的日常護理， 小編提醒患者：腰肌勞損的日常護理是康復的重要條件之一， 因此我們要注意自己的衣食住行， 全面的治療和預防腰肌勞損。 如果對腰肌勞損還有疑問， 請諮詢我們的線上專家或進行打電話瞭解。
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