腰肌勞損患者在服用藥物治療的同時， 可食用食療方進行輔助治療， 以增加營養， 使腰肌功能得到恢復。
1.肉蓯蓉羊肉羹：鮮嫩肉蓯蓉250克， 刮去鱗， 用酒洗後切成片。 再將羊肉1OO克切碎， 共置砂鍋內加水煮熟， 加適量調料煮成羹食用。 隔日1次， 連服5次~7次。
2.鎖陽羊肉粥：鎖陽20克， 水煎取汁， 入羊肉片100克， 大米100克， 加薑、蔥、鹽等調味品共煮粥食。 每日1次， 連服7日~10日。
3.生地黃烏雞：生地黃250克、飴糖250克、烏雞1只。 將烏雞去毛洗淨， 去內臟。 將地黃、飴糖和勻後納入雞腹煮熟食之。 不用鹽醋， 只吃雞肉， 不飲湯。 隔日1次， 連服5次~7次。
4.茴香燉豬腎：將豬腎2只洗淨後，
5.芝麻豬肚湯：黑芝麻1OO克， 枸杞60克， 豬肚1只。 洗淨豬肚， 將黑芝麻和枸杞放入豬肚內， 切口用線紮好。 煮熟後切碎， 以油、鹽、生薑調味後食用。
6.杜仲豬腎湯：杜仲30克、豬腎2只， 加食鹽少許燉湯服。 每日1次， 連服7日~10日。
7.核桃炒韭菜：核桃仁30克， 韭菜120克。 先用芝麻油將核桃炒黃， 放入適量細鹽後入韭菜， 炒熟後食用。 1日1次， 連服3日~5日。
