平時進食的時候， 很多人為熱寒食物的無法區分擔心， 尤其是一些朋友患有疾病， 要是不進行熱寒食物的有效區分， 會導致了自己的身體上的病情惡化的， 這一點我們不去重視， 下面的一些方法， 就是介紹有關的一些熱寒食物的辦法。
分別熱寒食物可以從食物的味道或者是生長季節去看， 比如， 我們可從食物的顏色、味道、生長環境、地理位置、生長季節幾方面來看。 從顏色來看， 綠色植物與地面近距離接近， 吸收地面濕氣， 故而性偏寒， 如綠豆、綠色蔬菜等。 顏色偏紅的植物， 如辣椒、胡椒、棗、石榴等，
分別熱寒食物從味道上是可以進行分辨的， 比如一些味甜、味辛的食品， 由於接受陽光照射的時間較多， 所以性熱， 如大蒜、柿子、石榴等。 而那些味苦、味酸的食品， 大多偏寒， 如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。
分別熱寒食物可以從植物的生長環境來看， 水生植物偏寒， 如藕、海帶、紫菜等。 而一些長在陸地中的食物， 如花生、土豆、山藥、薑等， 由於長期埋在土壤中， 植物耐幹， 所含水分較少， 故而性熱。
溫馨提示：在平時生活之中， 簡單的方法可以區分有關的熱寒食物， 上述的一些介紹， 就是相關的一些方式， 我們不要對此過於的大意， 一定要很好的去認識， 對於我們的生活飲食十分有利的。
