孕婦朋友們在懷孕期間身體是比較脆弱的， 所以懷孕期間特別容易患上腰肌勞損， 但是大多數女性朋友不知道該如何才能夠將腰肌勞損治療好， 產後是身體恢復的最佳時期， 這個時候治療腰肌勞損是比較好的， 那麼產後腰肌勞損怎麼辦呢?
中醫對腰肌勞損有著豐富的認識， 作為腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷性疾病， 中醫認為腰肌勞損的發生與急性腰扭傷治療不及時或治療不當、累積性損傷、腰椎先天性畸形、氣候、環境因素有關。 所以為確保治療效果， 要注意消除腰肌勞損的誘因。
中醫中藥是中醫治療腰肌勞損的常見方法， 其主要是借助具有活血化瘀功效和作用的藥材搭配通過擦洗或者是外敷的方式來實現止痛， 緩解腰部的各種不適症狀。 一方面可以將伸筋草、海桐皮、獨活、當歸、鉤藤、乳香等中藥材按照比例煮水， 待藥液冷卻後擦洗腰部不適的位置。 為確保效果， 建議每天擦洗兩次， 每次約一個小時。 外敷可以是選擇具有治療腰肌勞損作用的藥材且可以用於外用作用效果的放入布袋中封口後用水煎煮。 溫柔後直接將布袋外敷疼痛部位， 每天外敷一次即可。
治療腰肌勞損的食物通常具有壯腰補腎、活血通絡的特點。 而具有這種功效的食物在核桃、栗子、裡脊肉、蝦、動物腎、韭菜等食物中較為普遍。
通過上面的介紹， 想必很多朋友對腰肌勞損問題有所瞭解。 有關方面的專家介紹中醫在治療腰肌勞損雖然有很多的好處， 但同時也具有局限性， 所以為確保腰肌勞損更好的治療效果， 要注意根據患者的病情結合其他的治療方法， 進而取得更好的治療效果。
