日常生活中， 腰肌勞損這種疾病已經普遍， 很多人在平時因為種種因素就會導致腰肌勞損的發生， 當患上腰肌勞損時， 常常給人們的生活帶來困擾， 影響了正常的工作和學習， 所以下面我們瞭解一下輕微腰肌勞損症狀如何治療？
當患上了腰肌勞損後， 千萬不可怠慢的， 及早的進行治療是很關鍵的， 下面我們來看看腰肌勞損有哪些治療方法。
1、適當功能鍛煉
加強腰背肌鍛煉， 防止肌肉張力失調， 如採取俯臥位， 去枕， 然後用力挺胸抬頭， 雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上， 去枕， 頭部用力向後頂床，
2、舒筋活血療法
可使用理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。
3、藥物治療
主要為消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥， 局部外用肌松藥及鎮痛藥。
4、物理治療
在醫生指導下， 選用適當的物理治療也可以增強治療效果。 目前存在較多的理療方式， 包括電磁、超聲波、紅外線、鐳射等， 通過聲、光、電、熱等作用於人體， 起到疏筋活絡的作用。
腰肌勞損患者除了正確治療外， 也注意一些日常保健， 比如說：不要隨意睡在潮濕的地方。 根據氣候的變化， 隨時增添衣服， 出汗及雨淋之後， 要及時更換濕衣或擦乾身體。
