男人腰肌勞損什麼症狀

許多經常進行勞作的人都會有腰肌勞損的困擾， 每當此病發作， 腰部疼痛難忍， 長期如此， 嚴重影響患者的生活和工作， 有的患者把腰痛當做普通的症狀， 並不引起重視， 結果拖延了病情， 接下來大家介紹一下男人腰肌勞損什麼症狀？

在腰椎間盤突出醫院的病房裡， 我們發現， 症狀主要是腰部酸痛， 時輕時重， 反復發作， 勞累時加重， 休息後減輕。 彎腰工作困難， 彎腰稍久則疼痛加重， 常喜用雙手捶腰， 以減輕疼痛。 檢查腰部外形多無異常， 俯仰活動多無障礙。 少數患者腰部活動稍受限並有壓痛， X線照片多無異常所見，

長期在辦公室工作的人群最易患腰肌勞損， 這就要求工作時要經常變換體位， 糾正不良姿勢。 平時要加強腰背肌及脊椎間韌帶的鍛煉和保護， 在體育運動或搬抬重物前要做好準備活動， 防止突然用力使腰部扭傷。 還可以經常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛煉， 這些傳統的健身方法對預防腰肌勞損都有益處。