骨折是一種生活中很常見的病症， 多發於老年人， 所以我們要做好預防的工作， 那麼怎樣預防骨折呢?在最新一項新的研究顯示， 每週步行4小時的女性， 其患骨折的危險可減少40%， 那麼女性預防骨折就是走路嗎?
走路為什麼會讓女性預防骨折呢?這項研究結果對那些對激素替代療法心存疑慮的婦女來說將是個好消息。 因為研究發現， 每天走路1小時或每週慢跑3小時可以起到與激素治療相同的預防髖骨骨折的作用。 該研究顯示， 步行和慢跑等承重運動能夠延緩骨質疏鬆。
走路會讓腦出血預防骨折對於這個觀點，
以上就是專家給大家介紹的關於走路方式讓女性預防骨折的辦法， 其實不只是女性朋友， 其他的朋友也可以採用這樣的方式， 合理的運動才是預防骨折的關鍵處， 大家對此都清楚了吧!
詳情可登錄骨折疾病專題或向專家免費進行諮詢， 屆時專家將根據患者的具體情況作出詳細的解答。
