骨折是常見的骨科疾病， 多發於車禍和外傷， 骨折如果不及時治療會對患者以後造成很大的影響， 嚴重還可導致殘廢。 下面就來為大家介紹下骨折的預防要點， 希望對大家有幫助。
一、鍛煉身體
加強體育鍛煉， 練習身體的平衡和協調能力。 此外加強運動健身還可以增強骨骼的硬度， 防止以外的骨骼脫臼。 對於一些患有骨質疏鬆的老年朋友應諮詢醫生意見， 選擇適合自己的鍛煉運動。
二、老年人走路小心
老年朋友走路時要小心， 陰雨天或者路面濕滑應儘量走在草地上。 同時， 合理選擇穿鞋對預防骨折也有幫助，
三、堅持服藥
老年朋友大多有一些慢性疾病及心腦血管疾病， 需要每天服用治療藥物， 這些藥物中不少藥物存在副作用， 可能使人頭暈失去平衡造成骨折意外的發生。 所以， 老年朋友在吃藥前先看說明， 吃藥後先靜養一會再活動， 或者找醫生換替代藥物。
四、房內保持明亮
在家時應注意保持房間的明亮， 隨著年齡的增大， 老年朋友的眼神不太好使， 半夜起床行走容易摔跤造成骨折。
以上就是對骨折的預防介紹， 希望上述的預防方法能讓大家有效的預防骨折。 如果想瞭解更多骨折方面的知識， 請諮詢線上專家。
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