木瓜燉冰糖是一款很好的美容養顏湯， 它集聚了木瓜、杏仁、冰糖的功效， 小編強烈推薦給您!
主料：木瓜(250克)
輔料：甜杏仁(20克) 苦杏仁(15克) 陳皮(5克)
調料：冰糖(10克)
步驟：
1. 選外皮金黃色的熟木瓜1個， 開兩半， 去瓜皮， 去瓜子， 切丁方寸許塊狀。
2. 南北杏仁去衣。
3. 將以上材料一起放入燉盅， 加冰糖， 注入涼開水， 蓋上盅蓋， 隔水燉4小時， 即可食用。
功效：
木瓜：木瓜有健脾消食的作用。 木瓜中含有一種酵素， 能消化蛋白質， 有利於人體對食用進行消化和吸收， 因此有健脾消食之功。 木瓜中的木瓜蛋白酶， 可將脂肪分解為脂肪酸。 吃了太多的肉食，
木瓜酶對乳腺發育很有幫助， 有催奶的效果， 乳汗缺乏的婦女食用能增加浮汁。 豐胸要用青木瓜效果最好。 因為木瓜性溫， 不寒不燥， 其中的營養容易被皮膚直接吸收， 特別是可發揮潤肺的功能。 當肺部得到適當的滋潤後， 就能更好地行氣活血， 使身體更易吸收充足的營養， 從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，
甜杏仁：杏仁含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鎂、鋅、硒等營養元素， 還含有豐富的黃酮類和多酚類成分， 這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量， 還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。 杏仁還有美容功效， 能促進皮膚微循環， 使皮膚紅潤光澤。
這道木瓜燉冰糖您學會了嗎?還不趕快去嘗試一下!
