材料:黃瓜2根, 皮蛋2個
做法:
1、將黃瓜皮削掉, 切成細條
2、皮蛋剝殼後切瓣, 一個切4瓣就好
3、鍋裡放油, 將皮蛋放油裡煎煎, 這樣做是為了保持皮蛋切破後的形狀, 煮湯時也比較不會渾湯
4、皮蛋煎好後加水, 放些姜米提味, 湯熬一會後放黃瓜條, 黃瓜煮多久視自己的喜好而定, 喜歡脆些的就少煮一會, 喜歡軟些的就多煮一會, 最後放鹽就可以起鍋了。
減肥功效:
松花蛋較鴨蛋含更多礦物質, 脂肪和總熱量卻稍有下降, 它能刺激消化器官, 增進食欲, 促進營養的消化吸收, 中和胃酸, 清涼, 降壓。 具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。