長期嚼檳榔為何會致癌?專家解釋， 檳榔中含大量具有細胞毒性的檳榔堿， 口腔黏膜與之發生反應後， 可導致口腔黏膜纖維化， 這是口腔癌的癌前病變， 其臨床表現為張口困難、麻木感、發生潰瘍等。 世界衛生組織已把檳榔確認為一級致癌物。 有長期吃檳榔習慣的高危人群， 可以進行自我檢查， 有條件的話最好定期到醫院進行相關口腔檢查。
口腔6種異常要警惕自我檢查是早期發現口腔癌的一個簡單而有效的方法。 這種自我檢查應有規律地經常進行。 可以一個人對鏡檢查， 也可以請別人幫著檢查。
1面部與頸部：在檢查預部時， 要儘量向後仰頭， 查看下頜骨區和頸部有無異常， 再用手分別觸摸左右兩側的頸部和下頜骨區， 試試兩惻感覺有無不同。
2後部：先觀察上下嘴唇的外惻， 再用手觸摸。 然後用拇指和食指向下拉開下嘴唇內側， 最後查上嘴唇內側。
3牙齦：拉開口唇檢查牙齦， 並用食指觸摸， 看是否與上次檢查時一樣。
4頰部：輕閉嘴， 將拇指與食指放在嘴角向外拉開， 用眼睛觀察， 同時用手觸摸兩側頰部， 看有無異常。
5舌頭：伸出舌頭， 用手墊上紗布抓住舌頭， 觀察與觸摸舌面， 並分別向左右牽拉舌頭， 觀察舌兩側。
6咽部與上齶：發“啊”音， 在光亮處觀察咽部;然後頭部稍後仰， 觀察並觸摸上齶部。
自我檢查發現下述異常時，
