兒童眼睛的營養餐

幼兒的飲食問題一直以前來都是家長們所關注的， 以下就來家長們推薦兩款， 可有利於寶寶少得眼疾， 以下就讓我們具體的來瞭解下吧， 相信許多的飲食小寶寶都是喜歡吃的噢！

材料：黃豆、水發海帶各50克， 雞翅4個。

調料：蔥段、姜末、薑汁、鹽、植物油、清湯各適量。

做法：

1. 將黃豆、海帶分別洗淨， 海帶切片， 同蔥段、薑末放入鍋中煮熟;雞翅用薑汁、鹽、蔥段醃漬入味， 備用。

2. 鍋置火上， 倒油燒至八成熱， 放入雞翅， 翻炒至變色， 加入黃豆、海帶片翻炒， 加入適量清湯， 轉小火燜至汁濃即可。

飲食常識小推薦

肉炒百合的做法：

材料：豬瘦肉片100克、幹百合50克、雞蛋1個（取蛋清）。

調料：鹽、水澱粉、植物油各適量。

做法：

1. 將幹百合用水泡發， 洗淨， 焯水;豬瘦肉片用鹽、水澱粉、蛋清拌勻， 醃漬入味， 備用。

2. 鍋置火上， 倒油燒熱， 放入豬瘦肉片滑炒， 撈出， 備用。

3. 鍋置火上， 倒油燒熱， 放入百合翻炒， 放入肉片， 加入鹽翻炒均勻即可。