大家都知道“飯後百步走, 疾病都沒有, ”那麼, 養生裡說過, 吃飯的時候要有湯, 才是養生之道, 所以, 有些湯補充我們是不同的, 那麼延緩衰老的糖都有哪些呢?小編就和大家說一下, 湯的這些作用, 只有做好這樣的粥, 經常的喝, 也是可以延緩我們衰老的情況的。
一、無花果杏仁湯:
材料:無花果適量、杏仁適量、密詔5枚、瘦肉適量;
做法:
1、先把瘦肉洗淨, 切成塊落煲, 加上杏仁、蜜棗等, 放六碗水;
2、先用大火煮開, 再用小火煲1個半小時就可以了!
功效:無花果清熱、利呼吸道系統等器官;南北杏清痰止咳, 潤肺養顏;加蜜棗滋潤成方。
二、韭菜豬血湯
材料:豬血適量、酸菜、韭菜;
做法:
1、豬血切厚片, 以滾水汆燙後撈起備用;
2、酸菜洗淨切絲, 韭菜切小段;
3、高湯煮開, 放入酸菜絲煮5分鐘, 加入豬血煮3分鐘, 加調味料, 起鍋前放入韭菜段即可;
小貼士:如果用豬大骨熬至的高湯與豬血湯同煮, 大骨不需取出, 大骨肉也很好吃, 可以當作肉料來享用。
功效:本湯具有清肺健胃, 排毒祛火、美容養顏的功效, 對於長時間在廚房工作的主婦、廚師, 很有助益。
三、海帶排骨湯
材料:排骨一條、海帶、調味品等;
做法:1、將海帶浸泡後, 放籠屜內蒸約半小時, 取出再用清水浸泡4小時, 徹底泡發後, 洗淨控水, 切成長方塊;2、排骨洗淨, 用刀順骨切開,
功效:海帶排骨湯, 是一道非常易做又美味的家常益精補血湯。 此菜品湯鮮味美, 海帶含有豐富的鈣, 可防人體缺鈣, 還有降血壓的功效, 由於排骨含有一定的膠原對女性的美容養顏有一定的效果。
湯, 的做法有多種多樣, 那麼不同得湯是有不同的效果的, 所以延緩衰老得湯還是比較好做的, 隨著社會的快速發展, 我們忙裡偷閒是時刻是越來越少了, 那麼, 我們和家人在一起的時光也是非常少的,