喝茶是一種保健養生的方式， 茶葉的種類有很多， 不同的茶葉也有不同的好處和功效。 所以喝茶也是一門高深的學問， 如果喝茶的時候茶葉的選擇合適， 長期喝茶也是很好的調理和保健的方式。 喝茶也是可以用來補腎的方法， 那麼茶葉的選擇就顯得很重要， 到底補腎的話應該喝什麼茶呢？
第一：菟絲子茶
菟絲子是一種常見的中藥材， 服用之後具有很好的壯陽補腎的作用。 除了直接煎湯服用之外， 用來泡茶也是非常不錯的養生選擇。
可以將菟絲子搗碎和適量的紅茶一起用開水進行沖泡，
第二：杜仲茶
杜仲也是一種具有補腎功效的中藥材， 除了煎湯的服用方法之外， 泡茶也是最近非常流行的一種服用方法。 可以將杜仲葉子切碎， 然後和茶葉一起放入茶杯中用開水沖泡， 十分鐘之後就能夠服用了。 這道茶飲具有很好的補肝腎以及強健筋骨的作用， 並且還能夠提高性能力， 非常適合一些肝腎陽陽虛所引起的各種陽痿以及早洩還有高血壓、心臟病的情況。
上文中介紹了一些補腎的茶葉， 茶葉分為紅茶、綠茶、白茶、黑茶、藥茶、花茶等等， 藥茶其實就是把中藥材泡水喝的一種方式， 這種方式是可以用來調理身體的， 除了可以把菟絲子和杜仲泡茶以外， 枸杞、鹿茸等也是可以補腎益氣的。
