更年期是每位女人的必經階段， 此時在生理和心理上都會經歷很大的變化， 因此也理所當然的成為人生中疾病的高發期。 同時， 長胖是大部分女性在此階段的表現之一， 快隨小編來一探究竟。
(1)新陳代謝障礙， 熱量需要減少
進入更年期後的婦女， 人體組織細胞逐漸減少， 但脂肪組織逐漸增加， 加上隨著年齡的增長以及體力下降的原因， 活動量也相對減少， 熱量需要的少了， 基礎代謝也降低， 體內儲存的蛋白質、脂肪相對增多而引起肥胖。
(2)遺傳性肥胖
如果父母是肥胖體質， 隨基因不同而呈顯性和隱性遺傳，
(3)飲食不節、營養過剩
由於人民生活水準的提高,加上飲食不夠節制， 食量攝入過多， 尤其是食用高脂肪類食物過多， 也是肥胖的原因之一。
此外， 還有不少其他原因引起的肥胖， 如內分泌方面的原因， 甲狀腺機能低下， 水瀦留， 皮質醇增多以及痛性肥胖等。
一般超過正常體重15～20%者為肥胖， 也就是說約大於理想體重10公斤即可確定為肥胖。 肥胖對健康不利， 可致機體免疫力下降， 常誘發高血壓， 心血管病、動脈粥樣硬化， 糖尿病， 結石以及肺功能不全等病， 疾病的死亡率也增高。 所以肥胖應引起重視。
