月經不調的飲食吃什麼好下面為大家詳細的介紹

月經不調在日常生活中要注意飲食調理， 月經不調患者要注意的飲食注意點有很多。 大家對月經不調的飲食注意點瞭解多少呢?下面， 專家們就會為大家介紹下月經不調的飲食的相關知識。

1、月經不調的飲食應以清淡且富有營養為主。

2、月經不調的飲食注意補鐵。

3、補充維生素C 維生素C的重要作用是促進生血機能， 用以輔助治療缺鐵性貧血。

4、可以多吃豆類， 魚類等高蛋白食物， 這就是月經不調的飲食注意點。

5、月經來潮的前一周的飲食宜清淡， 易消化， 富營養。 增加綠葉蔬菜， 水果， 也要多飲水， 以保持大便通暢，

上面的內容， 就是對月經不調的飲食注意點的簡單介紹。 專家提醒， 月經不調疾病要做到早發現， 早治療， 這才是維護健康之根本。