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吃哪些食物可以快速減肥

1.番茄

2.黃瓜

3.芹菜

4.柿子椒或尖椒

5.大白菜

6.茄子

茄子所含硒較其他蔬菜要高。 將鮮嫩的圓茄子削皮切成絲, 加適量鹽和香油涼拌。 硒具有抗氧化作用, 能保持人體細胞的正常功能, 提高免疫力, 對人體有防病、抗衰老作用, 通過體內代謝, 還可以發揮抗癌作用。

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