我們常常聽說， 女人在來月經時這個不能吃， 那個不能碰。 那麼萬一沒注意會有什麼後果呢?直接的反應自然是月經腹痛了。 而且很多人會在月經要來的時候就腹痛了。 建議多喝當歸延胡酒能幫助治療月經腹痛。 當歸延胡酒的效果很好的， 來看當歸延胡酒的用法!
配方
當歸50g， 延胡索25g， 制沒藥15g， 紅花15g。
制法
以上四味藥， 共搗為粗末， 用紗布袋盛放， 置於淨器中， 入白酒1000ml浸泡， 封口。 7天后開啟， 去掉藥袋， 過濾去渣， 備用。
用法
口服。 每次10～15ml， 每日2次， 早、晚空腹服用。
功效
活血調經， 行瘀止痛。
主治
月經欲來腹中疼痛。
宜忌
經期保暖， 忌食生泠。
附記
本方對婦女因氣滯血瘀引起的痛經及血滯經閉、產後瘀阻腹痛、跌僕損傷所致血瘀疼痛， 均有較好的療效。
女人經期吃什麼好
月經期間必須注意加強飲食營養， 宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易於消化吸收的食物， 如米麵、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿蔔、新鮮蔬菜等。
1、月經前通過飲食來補充生理所需的營養素有B族維生素， 以及維生素A、維生素C、維生素E。 富含B族維生素的食物有小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、穀類、香蕉、核桃等等。 富含維生素A的食物有動物肝臟、奶與乳製品、雞蛋、胡蘿蔔、西蘭花、菠菜、萵苣、柳丁、杏、紅薯等。 富含維生素C的食物有韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、番茄、菠菜、捲心菜、土豆、荷蘭豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
2、月經中可適當補充一些溫補暖身的食物或緩經止痛的食物。 寒性體質的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生薑等溫經散寒類的食物。 痛經的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿蔔、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。 如果經期伴有食欲差、腰痛等症狀， 飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物， 如大棗、淮山、麵條、薏苡仁粥等。
3、月經過後， 尤其是月經過多者， 可以在月經乾淨後1-5日內， 適當補充蛋白質、鐵質和礦物質。 富含蛋白質和礦物質的食物， 主要包括豆類(包括黃豆、黑豆等)、奶類(包括牛奶、羊奶等)、海產品、動物內臟、肉類(包括豬肉、牛肉、羊肉等)、大米等。
結語：當歸延胡酒的功效和配方等問題， 上述已經介紹很多了。 現在大家對其應該也認識了。 多喝當歸延胡酒能幫助我們治療月經前腹痛的情況。 有需要的朋友要記得多喝些喲。 月經期需要注意的事情挺多的， 尤其在飲食方面， 希望大家都能好好注意下!
