春秋季節隨著氣溫不斷的升高， 隨著身體學業加快迴圈， 動脈和血壓逐漸的升高， 就會引起心腦血管疾病和冠心病， 很多的老年人經常會出現這些現象發生導致老年疾病， 那麼做為家中的老人可要注意了， 平時不光是要適當地運動， 還要從食療的方面來進行調理， 海帶湯怎麼燒好吃呢？常喝海帶湯可以對心腦血管有著很好的幫助呢!
食材
主料海帶絲50g金針菇50g胡蘿蔔1/2個 輔料油適量鹽適量鮮辣粉適量雞精少量香菜適量
步驟
11.金針菇去掉老根， 海帶絲開水煮至2分鐘。
22.胡蘿蔔切絲， 海帶絲切段。
33.炒鍋倒油爆香蔥花倒入胡蘿蔔和海帶翻炒片刻關火。
44.然後食材放入砂鍋加入適量的清水。
55.加入鮮辣粉。
66.加入鹽煮上3分鐘。
77.再加入金針菇繼續煮上3分鐘。
88.加入適量的雞精。
99.撒上香菜關火。
小貼士
海帶可在鍋中加點醋提前煮上2分鐘在煮湯， 口感更好。
以上的文章當中我們為大家介紹了海帶湯怎麼燒好吃呢， 方法簡單， 海帶湯大中含碘， 對於治療冠心病， 心臟病有著很好的功效， 與此同時， 海帶的清香味可以幫助老年開胃， 也非常的適合老年人來食用， 海帶當中的碳水化合物豐富， 常吃能夠助於新陳代謝排泄， 促進脂肪降低。
