按摩也能補氣血

按摩是一種被大家認可的保健養生的中醫療法， 不僅能緩解疲勞還能幫助身體氣血運行通暢， 對於女性朋友來講， 更是一種不可缺少的保健方法， 具有很好的補氣養血的作用， 小編要給大家介紹女人補氣血的按摩的方法。

按摩是一種被大家認可的保健養生的中醫療法， 不僅能緩解疲勞還能幫助身體氣血運行通暢， 對於女性朋友來講， 更是一種不可缺少的保健方法， 具有很好的補氣養血的作用， 小編要給大家介紹女人補氣血的按摩的方法。

1、雙掌橫摩腦

掌心順摩耳、頸， 雙手豎捂面， 十指併攏著力前額，

掌根著力眼眶， 兩手從兩眉中間(印堂穴處)分手橫摩前腦， 再往頭兩側經後腦向下至頸椎， 分手繞頸項兩側到喉結處收， 掌心順摩耳頸共50下。

2、雙掌豎摩面

雙掌豎捂面， 閉上眼睛， 兩無名指沿鼻樑兩側淚腺溝， 兩掌心著力面兩旁， 兩拇指沿兩耳腮， 從前額髮際往下拉摩至下巴， 手不離面返回上推(印堂)至髮際， 來回摩擦為一下， 共50下。

3、揉摩後腦

用雙手拇指指腹分別按壓枕骨下後腦處， 兩手餘四指摟抱， 著力頭兩側， 隨拇指而動， 兩手拇指同時用力先向外揉摩旋轉50下， 再向內揉摩旋轉50下。

4、兩掌搓擦頸椎頸動脈

頸部按摩也是補氣血的良好方法之一。 用兩手掌交錯橫按在頸部， 左掌在上邊(後腦)， 右掌在下邊(頸椎)， 兩手同時用力一推一拉搓擦頸椎和兩側頸動脈，

右指端達左頸動脈， 左指端達右頸動脈， 兩掌根拉回相接， 來回搓擦為一下， 各50下。

5、十指梳頭， 掌心摩耳頸

十指環屈成耙狀， 從前額髮際往後梳神庭(位於頭部前髮際正中直上約0.5寸處)、百會(位於頭頂部正中線距前髮際5寸處)等穴， 經枕骨向下， 十指併攏按至頸椎， 分手繞頸項兩側到喉結處廉泉(位於頸部， 當前正中線上， 喉結上方， 舌骨上緣凹陷處)及人迎穴(位於喉結兩側旁開1.5寸， 頸動脈搏動處)收， 掌心順摩耳頸共50下。

6、按揉太陽絲竹空

用雙手食、中、無名三指併攏， 兩食指分按兩側太陽穴(在眉梢與眼梢中間向後約1寸凹陷中)， 兩中指分按兩側絲竹空 (在眉後凹陷中)， 兩無名指分按兩側瞳子髀(在絲竹空直下)，

兩拇指分按兩耳垂後凹陷處， 兩手各四指同時用力先向前揉轉50下， 再向後揉轉50下。

7、按揉翳風聽宮穴

用兩拇指分按兩耳翳風(在耳垂後凹陷中)， 兩食指分按兩耳聽宮(在耳屏前凹陷中)， 兩食指順按兩耳聽會(在聽宮直下)， 兩中指分按兩耳耳門(在聽宮上方凹陷中)， 兩無名指分按兩耳和髎(在耳前鬢角下)， 兩手各四指同時用力先向前揉轉50下， 再向後揉轉50下。

補氣血的按摩方法大家都記住了吧， 廣大的女性朋友們趕緊一起去學一學。