要為富裕做好準備
歷史發展到今天， 食物充足了， 人們不再擔心挨餓了， 但能量還是一如既往地儲存起來。 因為你不知道這個事情， 你對於富裕的生活還沒有做好準備， 你盡情地享受美食， 出門就坐車， 於是漸漸發胖。
那些儲存在腹部的脂肪就成了健康的隱患， 它們像TNT一樣， 不知什麼時候會“爆炸”--產生高血壓、高血脂、高血糖， 危害人的健康。 一般來說， 得了糖尿病， 平均壽命會縮短20歲。 於是一個本來的好基因變成了壞事。
一個對富裕生活做好了準備的人， 面對一桌子的美味佳餚， 只會節制地挑幾樣吃，
糖尿病人， 你有一個好基因
有一件非常重要的事你可能不知道：你本來有一個好基因。
實際上， 糖尿病患者身上都有一個“節儉基因”。 在人類脫離動物界的遠古時代， 食物匱乏， 人們靠打獵、采果為生， 不能保證每天、每頓都有食物果腹。 有一些人吃了食物以後， 還能把食物以脂肪的形式儲存到體內， 等到沒有食物的時候， 就可以消耗這些儲存起來的能量。 這種讓能量可以儲存的基因就是“節儉基因”。 於是， 儘管大家都挨餓， 這些節儉基因佔優勢的人群， 就能在惡劣的環境中生存下來。 最終， 經過成千上萬年的自然選擇， 存活下來的人基本上都帶有節儉基因。
剛得病， 你有不打針吃藥的機會
如果你剛剛得病， 你要知道， 你有幾年不吃藥不打針就能讓血糖維持正常的機會。
人之所以會患糖尿病， 是因為分泌胰島素的β細胞出了問題。 1型糖尿病患者的β細胞全部死掉需要3年， 2型糖尿病患者的β細胞全部死掉則需要10年。 因此， 你有非常多的機會去恢復β細胞的功能。 只要用胰島素等藥糾正高血糖， 只用2周時間， β細胞就能恢復功能。 所以說， 你只要早治， 就可能幾月、幾年無需用藥， 而維持血糖正常。
病程長， 你有希望回避風險
即便你患病的時間較長， 你依然有機會， 在帶病生存過程中避免很多風險， 在治療的同時過上正常的生活。 大家知道， 糖尿病有腦卒中、心肌梗死等風險。
患上糖尿病， 你不能不警覺危險， 但也必須看到希望， 更不能無視你的責任。 和疾病作鬥爭， 不是你一個人的事， 是你對妻子、丈夫、父母、子女的責任。
總之， 我想告訴你， 朋友， 在你新年的餐桌上， 擺著滿盤的希望和滿載的機會。 患了病， 不要抱怨環境， 也不要抱怨生活， 健康的鑰匙就掌握在你自己手中。
