我是個年逾花甲的農村退休教師。 由於多年的工作壓力， 我患上神經衰弱症， 常感頭暈、乏力， 經常失眠， 一度對生活失去了信心。 大夫告訴我應對這種疾病主要得靠自我調節， 建議我走出去， 融入社會， 最好進行適當的體育鍛煉。
我也曾多次下決心， 但就是走不出去。 女兒說， 她們社區的健身場地每天都有不少中老年人學跳舞， 算是一處獨特風景。 在女兒的勸說下， 我和妻子在春天來到了她家。 到了健身場一看， 果然， 楊柳吐綠， 花團似錦， 入夜後燈火輝煌， 人們翩翩起舞。 年輕人跳的是雙人舞， 老年人跳的是單人舞。
回家後， 女兒一步一步地教我動作。 學跳舞和所有事情一樣， 都有個過程， 由生到熟， 由慢到快， 多練就行了。
此後， 我每晚都去健身場， 在人群中合著音樂節奏跳起來， 越跳越熟， 越跳越覺得有味。 跳舞還讓我結識了不少舞友， 其中有年輕人， 更多的是中老年人， 大家對我都很熱情。 他們耐心地給我“輔導”， 我自己還作了記錄。 努力就有收穫， 不到半個月， 我就學會了十幾套“四步舞”，
跳舞給我帶來了歡樂， 使我戰勝了疾病， 讓我結交了朋友。 如今每當夜幕降臨， 我都會來到健身場， 伴著音樂翩翩起舞， 心情格外舒暢。 更重要的是， 多年的神經衰弱也不藥而愈了。
