(1)立即離床下地走動， 並忍痛用患腿前掌下蹬地面， 可迅速解除小腿肌肉的痙攣， 使疼痛消失。
(2)立即坐起， 把患腿伸直， 然後用雙手用力將腳掌往背屈方向後掰， 可迅速解除小腿痙攣。
(3)用拇指或食指的指腹用力按摩、按壓鼻尖下的人中穴， 使穴位有酸脹感， 可解除小腿抽筋。
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如何防止腿抽筋
可以前一天睡覺前泡泡腳，然後通過按摩刺激一下穴位，比如用手指按壓委中穴(膝後凹陷處中心點)、承筋穴(小腿後部肌肉的最高點)、承山穴(小腿後部肌肉的分叉處)等。 下水前要做好準備工作，如果誰較涼，要... [詳細答案]
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懷孕五個月沒有小腿抽筋 需不需要補充鈣片
您好，懷孕後期容易出現低鈣的問題，一般是7月之後出現，但是不排除部分孕婦早出現缺鈣的問題，建議及時檢查微量元素看看，確診缺鈣之後補充鈣劑，合理飲食。 [詳細答案]
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游泳腿抽筋的原因
抽筋的發生，很身體內部的無機鹽攝入不足，特別是鈣離子的不足，非常容易引起抽筋。另外，平常不鍛煉的人突然運動也容易導致抽筋。而在各種運動中，游泳更加容易引起小腿抽筋。原因是較低的水溫會增大身體能量的... [詳細答案]
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寶寶腿抽筋
主要還是缺鈣引起的吧，去看過醫生沒有啊，貌似這樣經常抽筋也是不好啊。 [詳細答案]
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腿抽筋的原因
關於腿抽筋的原因這個問題你需要引起重視，對於腿抽筋的原因這個問題我為你解答如下： (1)局部迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。 (2)環境溫度突然改變。 [詳細答案]
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