女性助性食物

一、女性助性食物

女性助性食物

黑豆

黑豆不僅是男性的食物佳品,也是女性的補腎必備選擇。 黑豆可用於腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。

黑芝麻

黑芝麻的補腎作用眾所周知。 它可補肝腎,益精血,用於精虧血少的月經病及男科病。 黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。

鱉甲

鱉甲是一種非常好的滋補食品,能夠提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用,對於緩解疲勞有非常好的功效。 鱉甲還能夠增加血漿蛋白,從而可能夠非常有效的防治肝病所致的貧血。

百合

百合種類繁多,大多數百合都能夠當做蔬菜來吃,也可以作為藥材來使用。 百合性微寒平,中醫認為百合可以做到清火、潤肺、安神。 百合中含有豐富的生物鹼,百合能夠很好的預防白細胞減少,能夠很好的提高人體的免疫力。 對於腎虛的女性來說可以多吃一些百合,具有很好的滋陰補腎的效果。

阿膠

阿膠可用於血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。 含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒癥腎性貧血。 阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

龍眼乾

龍眼乾可用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。

何首烏

何首烏是一款對女性身體具有很多好處的滋補品,何首烏能夠通過降低動物腦內和肝組織的丙二醛含量,能夠起到非常好的抵抗衰老的作用,再者,何首烏能夠增強機體的非特異性免疫功能,也能夠降血脂,腎虛的女性完全可以通過多吃一些何首烏達到滋陰補腎的效果。

當歸

當歸補腎的功效也是非常好的,可用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。 當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。 還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。 當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

海參

海參具有很好的提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病的效果。 海參的補腎潤燥、益氣養血功能很好,常用於治療小便頻多和腸燥便秘等病症。 女性腎虛多吃一些海參的好處也是很多的。

三七鱉甲燉瘦肉

食材:豬肉(瘦)120克、三七10克、鱉甲30克、棗(幹)20克、鹽3克、薑3克、味精1克

做法:首先將三七、鱉甲、紅棗洗淨;然後豬瘦肉洗淨,切塊;最後把全部用料一齊放入燉盅內,加開水適量,燉盅加蓋,文火隔開水燉三小時,調味即可。

功效:活血化瘀、軟堅散結;

禁忌:早期肝硬化屬血瘀鬱結者,症見右脅疼痛,肝脾腫大,形體消瘦,飲食不振,體倦乏力,大便不暢,小便不利,舌邊有瘀點,脈細弦或細澀;脾胃虛寒之食便溏者忌飲用本湯。

松仁百合炒魚片

食材:淨黑魚肉250克、百合50克、熟松仁30克、青椒片、紅椒片各適量。 蔥段、薑片、鹽、雞精、澱粉、胡椒粉、沙拉油各適量。

做法:首先黑魚洗淨切片,加鹽、雞精、澱粉上漿,滑油待用;百合洗淨,焯水待用;松仁炸脆,待用。 然後鍋入油燒熱,入蔥段、薑片煸香,放入百合、魚片、青椒片、紅椒片,加鹽、雞精、胡椒粉調味,翻炒出鍋,撒上熟松仁即可。