日常飲食注意預防肌肉萎縮

作為現代常見疾病， 很多白領都很關心肌肉萎縮的預防， 由於日常工作比較繁忙， 往往不能經常地進行鍛煉， 日常生活中也常常起居不能有規律。 這裡， 專家就介紹下肌肉萎縮的預防中對飲食的一些要求。

一、常食用的食物

對於肌肉萎縮的預防來說應選用一些高蛋白、高維生素及易消化的食物來食用， 注意營養的均衡搭配， 保證在飲食中獲得的營養和能量能夠滿足機體的需要。

二、不宜食用的食物

不宜食用一些對病情不利的食物和刺激性的食物。 對於食品不宜採用炸、烤、爆等烹調方法，

肌肉萎縮往往是白領長期工作中不注意姿勢造成的， 由於工作性質不同， 在肌肉萎縮的預防上也是側重不同的。 這裡建議您先諮詢下我們的線上專家， 將您的情況詳細說下， 再對肌肉萎縮的預防方案做個詳細的介紹。