很多人在冬天都喜歡喝一些粥喝一些粥， 喝粥確實是一個非常不錯的習慣， 我們可以嘗試著做一做枸杞紅棗粥， 枸杞紅棗粥可以有效地幫助我們提高自身的免疫力， 還可以有效地幫助我們女性朋友調節自身出現的氣血不調的問題， 相信大家對於冬天喝什麼粥好呢一定特別感興趣。
第一：紅棗黑芝麻粥
材料：紅棗、黑芝麻、大米
做法：將黑芝麻去除雜質， 紅棗去除棗核之後切片備用;將大米放入開水中， 煮開之後放入準備好的黑芝麻以及紅棗， 粥成就可以了。
功效：這道食譜中含有豐富的維生B以及維生素E，
第二：香菇雞肉粥
做法：雞胸肉、香菇、大米、玉米、胡蘿蔔、食鹽
做法：將胡蘿蔔清洗乾淨之後備用， 香菇切片備用;雞胸肉切片備用;將大米淘洗乾淨之後放入鍋中， 水開之後放入準備好的胡蘿蔔、香菇以及雞胸肉還有玉米粒;一邊煮粥一邊攪拌， 這樣不僅能夠避免粘鍋， 同時還能夠令食物更加快速的煮熟;最後加入少量的食鹽就可以起鍋了， 男性、女性。 老人、小孩都非常的適合服用。
功效：經常服用這道粥品， 能夠很好的提高身體免疫力， 減少患有疾病的可能。 同時還具有很好的補氣滋陰的功效。
冬天非常容易遭受流感的侵襲， 多喝一些紅棗枸杞粥可以有效地幫助我們提高自身的免疫力，
