自己的生活被強迫症影響著了， 很多方面自己肯定都會受到限制， 不可能向以前那樣什麼都不顧的生活了。 飲食是強迫症患者應該格外注意的， 因為良好的飲食會直接關係著患者的康復， 但是強迫症患者需要在飲食上注意些什麼呢?
①確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入， 如豆類、乾果、全麥食品。
②每天的菜譜中最好有由各種生的蔬菜組成的沙拉， 並且有綠葉菜。
③為了不影響蔬菜的營養成分， 儘量快地烹調蔬菜， 這樣可以最低限度地破壞蔬菜營養成分。
④每天的新鮮水果也是必不可少的，
⑤儘量遵循食用新鮮蔬菜、水果的規律， 有些沒有成熟或者過熟甚至開始變質的蔬菜和水果不但失去了原有的營養素， 而且吃這類食物後會對身體有害。
⑥儘量少食精製、加工的食物， 如：精白麵粉、白麵包、罐裝水果、罐裝蔬菜、飲料等。
⑦每次烹調食物都以自己的食量為度， 不要做過多的食物， 因為吃剩的食物在下一餐要重新加熱， 而重新加熱的食物會大量地失去其中的營養成分甚至會發生化學反應而產生大量的毒素。
⑧學會安排自己的食譜， 不要偏食， 早餐應多吃牛奶、粥、水果、全麥麵包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米飯或麵包;晚餐以麵條、米粉和配菜為主。
突然間讓強迫症患者變化自己的飲食習慣， 肯定誰都接受不了， 但是為了自己的身體健康， 患者必須這麼做。 通過上面的幾方面， 患者肯定會養成利於自己病情好轉的飲食習慣， 剛開始自己肯定不習慣， 但是一定要慢慢的改。
