很多人之所以會患上強迫症， 正是因為他們對自己的形象太過分的注重， 刻意的追求完美、喜歡琢磨引起的。 如果沒有及時對強迫症進行治療， 隨之時間的不斷推移， 很可能變成嚴重的心裡障礙， 希望你們能夠引起關注。
首先， 不要過分在乎自我形象， 不要過於追求完美， 不要老是問自己我做得好嗎， 這樣做行不行， 別人會怎麼看我等問題。
其次， 學會順其自然， 強迫症的另一特點是喜歡琢磨， 一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來， 因此在思考問題時， 要學會接納他人， 不要鑽牛角尖， 學會適應環境而不要刻意改變環境。
第三， 學會享受過程， 不過分看重結果， 為所當為， 做事情要抱著一種欣賞， 感受， 體驗快樂的心情和熱情重視過程， 不要過分重視結果。
第四， 對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識， 對現實狀況有正確客觀的判斷， 丟掉精神包袱從減輕不安全感， 學習合理的應激處理方法， 增強自信， 以減輕其不確定感， 不好高騖遠， 不過分追求精益求精， 以減輕其不完美感。
第五， 家人， 朋友對患者既不姑息遷就， 也不橋枉過正， 鼓勵患者積極從事有益的文體活動， 使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。
根據這篇文章的介紹， 我們也知道想要預防強迫症的影響， 就需要患者不要太過分的注重自己的形象，
