只要你活著， 你就得吃。 而你要想活得更久， 那你就得吃得更好。 為了吃得更好， 你首先得改掉吃外賣的壞習慣。 以後的每一天， 最好都自己做飯做菜吃。 如果你不會， 現在小編就來教你關於棗香黑米紅豆粥的做法。
1.1紅棗和花生用水浸泡。
2.2看看原料吧
3.1用大火煮開， 改小火煮制。
4.2將黑米紅豆， 大米， 花生洗淨放入鍋中， 加適量水熬煮。
5.煮到粥八成熟時加入大棗， 繼續熬煮。
6.粥煮熟， 煮到粘稠， 出鍋時放入蜜棗即可。
7.棗香黑米紅豆粥
要想做好棗香黑米紅豆粥這道菜， 首先你需要充分理解它的做法。 而在瞭解完做法之後，
瘦身紫薯桂花粥紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、紅棗幾顆、、糖桂花少許。做法：先將薏米紫米淘洗乾淨用涼水泡好2小時，紅棗去核，紫薯去皮切小塊。然後先將紫米和薏米倒入砂鍋加水大火煮開加大米和紫薯... [詳細答案]
玉米粥的做法做法一製作材料主料：玉米麵(黃)100克,黃豆粉15克制作流程在水快要煮開的時候，加入玉米及黃豆粉一起煮成粥狀，趁微溫時服用。做法二食材準備 玉米粥:圖玉米粉、牛奶、雞蛋、白糖、蜂蜜製作... [詳細答案]
1首先，我們要挑選優質的蓮子、糯米跟紅糖。2準備好蓮子50克，糯米50克，紅糖一匙。3蓮子用開水泡脹後削皮去心，然後倒入鍋內，加水，小火煮半小時後放在旁邊備用。4將糯米洗乾淨後倒進鍋中，加水煮10分... [詳細答案]
病情分析：不可以，糖尿病的患者是不能喝粥的，因為粥很容易吸收，能夠引起血糖快速升高。指導意見：糖尿病低脂低糖飲食，控制體重，適當運動，可食粗糧，禁忌油炸、粥 [詳細答案]
臘八粥製作原料大米50克，黃小米50克，粘黃米50克，糯米50克，秫米(粘高粱米)50克，紅小豆100克，蓮子100克，桂圓100克 花生米100克，栗子100克，小紅棗100克，白糖適量。製作方法... [詳細答案]
