民以食為天， 我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病， 說起營養健康， 當然是自己在家裡做的飯菜最可口， 今天小編就教喜歡做菜的朋友一道南瓜小米茨實粥,讓家人吃得更健康。
1.南瓜切小塊， 小米和茨實洗淨， 加足水， 各家用自己的方法（高壓鍋？電燉鍋？電飯煲？我用燜燒鍋）晚上煲上， 早起就有熱乎乎的粥喝啦~
你以前可能沒有做過菜， 但是現在你看完南瓜小米茨實粥的做法簡介， 你可以自己嘗試一下， 培養興趣和感情。
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