現在人越來越注重養生了, 吃飯一定要吃粗糧, 一定要吃青菜, 現在人講究要吃有機的天然綠色蔬菜, 天然蔬菜沒有有害物質, 對於身體才能夠好, 那麼為大家來介紹一款別有風味兒的玉米粥吧, 這裡的玉米粥可不是普通的玉米粥, 新鮮的玉米粒做成的玉米粥, 來瞭解一下新鮮玉米粥如何製作呢。
玉米粥的做法圖文教程:
1、把玉米粒剝下來, 待用。
2、糯米可以先泡一會兒, 時間不夠也可以不泡。
3、玉米粒放入攪拌機中, 加入沒過玉米粒的水, 磨成玉米糊。
4、把磨好的糊連糊帶渣一併倒入鍋中, 再倒入大概玉米糊2倍體積左右的水,
1 1 胡蘿蔔洗淨削去外皮, 切成1cm見方的小丁。
2 2 香菇用流水沖洗乾淨, 切去根蒂, 再切成1cm見方的小丁。
3 3 將新鮮甜玉米剝去外皮及須毛, 再豎起用刨絲器將甜玉米粒刨下, 製成甜玉米碎。
4 4 在湯鍋中加入雞湯, 大火燒沸後將香菇小丁和胡蘿蔔小丁放入, 用中火煮制約10分鐘。
5 5 接著將刨好的甜玉米碎放入鍋中, 混合均勻, 用中火繼續煮制5分鐘。
6 6 最後在鍋中調入鹽。 離火後, 迅速淋入蛋清, 並用湯勺推攪出蛋花即可。
美食背後的故事
新鮮甜玉米上市的時候, 將玉米粒刨碎煮粥, 味道與幹玉米煮出的粥全然不同。 甜玉米中的汁水毫無保留地釋放出來,
小貼士
在用刨絲器擦甜玉米時, 甜玉米粒會流出大量的汁水, 這些汁水中含有甜玉米的大量精華, 千萬不可浪費掉, 一定要與甜玉米碎收集在一起, 進行下一步烹調。
日常的生活當中, 我們不僅僅要注重養生, 而且吃的食物要好, 這道新鮮玉米粥製作的時候, 我們在製作時候姐鮮玉米粒當中會流出大量的汁水, 這些汁液飽含著新鮮玉米的大量精華, 千萬不可以浪費掉, 要收集起來放入鍋中一起燉煮。