平時在家裡我們經常愛喝湯湯， 特別是作為很多北方人隨便放一些食材， 用自己家裡的高壓鍋或者是電砂鍋就可以做一鍋， 既好喝又， 好香濃的湯， 放幾片薑和鹽提味， 可以把湯做得非常的美味， 常喝湯促進新陳代謝迴圈， 幫助減肥有好處， 而且適合人群多一家老小都非常適合食用， 下面我來為大家介紹一道海帶胡蘿蔔湯如何製作呢， 又能滋補氣血。
食材
主料排骨500g海帶300g胡蘿蔔1根 輔料玉米1根蔥1根薑1塊醋小勺鹽適量
步驟
1.準備好所需要的食材
2.排骨焯水去異味後撈起
3.胡蘿蔔洗淨切小滾刀塊
4.把胡蘿蔔塊和排骨放進電飯煲中
5.一次加入適量的清水， 再放上姜段、薑片和小勺醋， 放進電飯煲中煲一個小時
6.把玉米切段， 海帶打開結洗淨備用
7.把玉米和海事片放進去一起再燉30分鐘
8.最後調鹽提味即可
9.一人一碗， 清熱被鈣
小貼士
排骨要焯水去異味， 放幾粒花椒可以更好的去腥;
煲排骨東加點醋可以讓排骨中的鈣質更好的分解， 有利人體吸收;
買回來的海事結要打開結洗， 以免有沙子。
以上這道海帶胡蘿蔔湯如何製作呢法， 就為大家介紹到這裡， 胡蘿蔔當中含有的豐富維生素， 可以對於身體起到不錯的功效， 與此同時， 海帶當中含有的營養才是成分， 可以幫助我們的身體儘快的恢復。
