補氣喝什麼湯比較好

羊肉湯="text-indent:2em;"> 藥補不如食補這是許多人都知道的一句話， 在我們的生活中也被許多人嚴格的執行， 這是因為大家都覺得， 飲食不同於藥物， 它不僅可以幫助人們減緩疾病， 而且還能讓我們的肚子充實， 得到生活的能量。 氣血出現虧損這是女性經常會遇見的情況， 特別中醫認為， 女性缺了氣會對壽命有著很大的影響， 因此要多補補， 那麼補氣喝什麼湯比較好呢？

歸芪烏雞湯

用取烏雞肉250克， 黃芪20克， 當歸15克。 烏雞肉洗淨， 切塊， 當歸、黃芪洗淨， 一齊置瓦鍋內， 加水適量， 文火煮熟。 調味服食。

功效：補氣養血， 固腎調精。

適用於月經病氣血不足、腎虛者， 症見經期不准， 經量少而色淡， 神疲氣短， 多夢失眠， 頭昏腰酸， 面色蒼白等。

當歸羊肉湯

取羊肉100克， 生薑20克， 當歸10克， 精鹽適量。 將羊肉去油膜切成方塊， 與當歸、生薑同燉， 取出當歸、生薑， 加入精鹽調味即可。 食肉喝湯， 早晚溫熱食用。

功效：溫養陰血止痛。 適用於氣血虛弱、血虛氣寒引起的腹部隱隱作痛。

大棗黃芪湯

取生黃芪15克， 大棗5枚。 將黃芪和大棗洗淨， 放入砂鍋內， 加兩碗清水， 蓋上鍋蓋， 先大火燒開， 再轉小火煮半小時， 棄渣喝湯， 每週飲用2--3次。

加減：如氣虛、氣短比較嚴重， 可將生黃芪換成炙黃芪， 補氣功效更強。

功效：黃芪性偏溫， 補氣升陽， 易於助火， 有陰虛陽亢、熱毒亢盛、食積內停者不宜使用。

補氣喝什麼湯比較好，

看著上面的介紹相信大家對於怎麼樣才能滋補自己的血氣已經有了許多的想法， 因為血氣充足的人不僅身體非常的康健， 而且還能讓自己的氣色變得非常的紅潤， 肌膚也會變得好好的， 因此市面上有著許多補血氣的藥物， 但是要知道食物才是最好的， 所以有空的時候可以自己動手煲湯了。